ആരോഗ്യത്തിന് മാസ്ക് ധരിക്കേണ്ടതിന്റെ പ്രാധാന്യം

ഇന്നത്തെ കാലത്ത് ആരോഗ്യത്തിന്റെ വഴി ആർക്കും അറിയില്ലെന്ന് പറയാൻ തിടുക്കത്തിൽ കണ്ണുരുട്ടരുത്!ഓർഗാനിക് പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും കഴിക്കുന്നത്, ജീവിത നിലവാരത്തിൽ ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നു... വാസ്തവത്തിൽ, ഇത് മതിയാവില്ല!“ആന്തരിക ഘടകങ്ങളിൽ” ശ്രദ്ധ ചെലുത്തുന്നത് ഒരു കാര്യമാണ്, മാത്രമല്ല പുകമഞ്ഞ് പോലുള്ള “ബാഹ്യ ഘടകങ്ങളിൽ” നിന്ന് സംരക്ഷിക്കുക!നിങ്ങൾ അറിയണം, പുറത്തുപോകാതെ ഒരു വീട്ടിൽ ഒളിച്ചിരുന്ന് മൂടൽമഞ്ഞിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെടാൻ കഴിയില്ല.തിരിഞ്ഞു നോക്കുമ്പോൾ, കഴിഞ്ഞ കുറച്ച് വർഷങ്ങളായി നിങ്ങൾ എത്ര തവണ നീലാകാശം കണ്ടു?നിങ്ങൾ പോകണം.മൂടൽമഞ്ഞ് പുറത്തേക്ക് പോകുന്നത് എങ്ങനെ തടയാം?തീർച്ചയായും, ഇത് ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കണം, മാത്രമല്ല അഞ്ച് നക്ഷത്രങ്ങളുടെ സുരക്ഷാ സൂചികയുള്ള മാസ്ക് ധരിക്കണം.ഈ രീതിയിൽ മാത്രമേ നമുക്ക് ഒരു സീസണിൽ ആരോഗ്യവാനായിരിക്കാൻ കഴിയൂ.എഡിറ്റർ നിങ്ങളുമായി പങ്കിടുന്നു: നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യത്തിന് മാസ്ക് ധരിക്കുന്നതിന്റെ പ്രാധാന്യം!

"വൈറ്റ് ഫ്യൂമേ" മാസ്കുകൾ മാത്രം ഇഷ്ടപ്പെടുന്നു

മാസ്കുകൾ വളരെ സാധാരണമാണ്.അവ ഒരിക്കൽ "തൊഴിൽ ഇൻഷുറൻസ്" ആയി കണക്കാക്കപ്പെട്ടിരുന്നു, അവ പതിവായി നൽകുകയും ചെയ്തു.എന്നാൽ നിങ്ങൾ അതിനെ പികെ പുകമഞ്ഞ് അനുവദിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അത് ഏതാണ്ട് എന്തോ ആണ്.എല്ലാത്തിനുമുപരി, "ലേബർ ഇൻഷുറൻസ്" എന്ന പേരിൽ വിതരണം ചെയ്യുന്ന മാസ്കുകൾ കൂടുതലും കോട്ടൺ തുണികൊണ്ടാണ് നിർമ്മിച്ചിരിക്കുന്നത്, കൂടാതെ ഉള്ളിലെ നാരുകൾ വളരെ കട്ടിയുള്ളതാണ്, ഇത് വായുവിലെ ചെറിയ കണങ്ങളെ ഫിൽട്ടർ ചെയ്യുന്നത് ബുദ്ധിമുട്ടാക്കുന്നു.പുകമഞ്ഞിനെ നേരിടാൻ, ദേശീയ സുരക്ഷാ സർട്ടിഫിക്കേഷൻ പാസായതും ടാൻറു ഇലക്ട്രിക് ബ്രീത്തിംഗ് വാൽവ് മാസ്കുകൾ പോലുള്ള പൊടി-പ്രൂഫ്, ആൻറി ബാക്ടീരിയൽ ഇഫക്റ്റുകൾ ഉള്ളതുമായ പ്രൊഫഷണൽ മാസ്കുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കേണ്ടത് ഇപ്പോഴും ആവശ്യമാണ്.

മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മാസ്ക് എടുക്കുക എന്നതാണ് തന്ത്രം

നിരവധി തരം മാസ്കുകൾ ഉണ്ട്, അത് മിന്നുന്നവയാണ്.പാത്ത്ഫൈൻഡറിന്റെ മാസ്ക് വിദഗ്ധരിൽ നിന്ന് കുറച്ച് തന്ത്രങ്ങൾ മനസിലാക്കുക, മിനിറ്റുകൾക്കുള്ളിൽ നിങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുക.ഒന്നാമതായി, നിറം, മണം എന്നിവയിൽ നിന്ന് നാം വിലയിരുത്തണം.ഫാൻസി പ്രിന്റിംഗ്, ഡൈയിംഗ് മാസ്കുകളേക്കാൾ ശുദ്ധമായ നിറമുള്ള, മണമില്ലാത്ത മാസ്കുകൾ ആരോഗ്യത്തിന് കൂടുതൽ ഗുണം ചെയ്യും.അച്ചടിച്ചതും ചായം പൂശിയതുമായ മുഖംമൂടികൾ മനോഹരമായി കാണപ്പെടുന്നുണ്ടെങ്കിലും, അവ കെമിക്കൽ ഫൈബർ വസ്തുക്കളാൽ സമ്പന്നമാണ്, ഇത് ബ്രോങ്കിയൽ ട്യൂബുകളെ പ്രകോപിപ്പിക്കും.ചില ആസ്ത്മ രോഗികൾ ദീർഘനേരം ഇത്തരം മാസ്‌കുകൾ ധരിക്കുകയാണെങ്കിൽ, അവ സ്ഥിതി കൂടുതൽ വഷളാക്കും.കൂടാതെ, മാസ്കിൽ അച്ചടിച്ചിരിക്കുന്ന വിവിധ പാറ്റേണുകളും വായു പ്രവേശനക്ഷമതയെ ബാധിക്കും.രണ്ടാമതായി, ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കുമ്പോൾ, മുഖത്തിന്റെ രൂപരേഖയ്ക്ക് അനുയോജ്യമായ തരം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ നിങ്ങൾ ഓർക്കണം, പ്രത്യേകിച്ച് ധരിക്കാൻ കൂടുതൽ സൗകര്യപ്രദമായ ഒരു പ്രൊഫഷണൽ മാസ്ക് പോലെയുള്ള മൂക്ക് ബ്രിഡ്ജ് രൂപകൽപ്പനയുള്ള തരത്തിലുള്ള മാസ്ക്.

അവസാനം വരെ സുഖം, അവസാനം വരെ ആരോഗ്യം!

 ധരിക്കുന്നത് സുഖകരമാണോ അല്ലയോ എന്നത് ഒരു മാസ്ക് തിരഞ്ഞെടുക്കുന്നതിനുള്ള നിങ്ങളുടെ കർശനമായ മാനദണ്ഡമായി മാറണം.ഇത് എങ്ങനെ ചെയ്യണമെന്ന് നിങ്ങൾക്കറിയില്ലെന്ന് നിങ്ങൾ ഭയപ്പെടുന്നുവെങ്കിൽ, നിങ്ങൾക്ക് ഒരു പ്രൊഫഷണലിനെ സമീപിക്കാം.

മാസ്‌ക് എപ്പോഴും ധരിക്കണമെന്നില്ല

മാസ്ക് ശരിയായി ധരിക്കുന്നത് ആളുകൾക്ക് അസുഖം വരാനുള്ള സാധ്യത ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കും.എന്നാൽ മറ്റ് ഇനങ്ങളിൽ നിന്ന് വ്യത്യസ്തമായി, എല്ലാ സമയത്തും നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടാനുസരണം മാസ്കുകൾ ധരിക്കാൻ കഴിയുമെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടതാണ്.ദീർഘനേരം മാസ്‌ക് ധരിക്കുന്നത് മൂക്കിലെ മ്യൂക്കോസയെ ദുർബലപ്പെടുത്തുകയും നാസൽ അറയുടെ യഥാർത്ഥ ഫിസിയോളജിക്കൽ ബാലൻസ് നശിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യും.ആരോഗ്യത്തിന് വേണ്ടി, മാസ്കിന്റെ പ്രൊഫഷണൽ ഉപദേശം അനുസരിച്ച് നിങ്ങൾക്ക് ഒരു മാസ്ക് ധരിക്കാൻ കഴിയും: സാധാരണ സാഹചര്യങ്ങളിൽ, ഇത് 20 ദിവസത്തേക്ക് 2 മണിക്കൂർ ദിവസവും ധരിക്കാം, ഇത് മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളിൽ 40 മണിക്കൂർ ധരിക്കാൻ കഴിയും.